O suicídio é uma triste realidade que atinge o mundo todo. De acordo com a Organização Mundial da Saúde, mais de 700 mil pessoas tiram a própria vida no mundo, a cada ano. Isso significa dizer, que em média, a cada 40 segundos uma pessoa decide tirar a própria vida. É a quarta maior causa de morte em jovens entre 15 e 29 anos. Por isso, a campanha do Setembro Amarelo é tão importante.
O que é o Setembro Amarelo?
O Setembro Amarelo é uma campanha de conscientização sobre a prevenção do suicídio. Todos nós devemos atuar ativamente na conscientização da importância que a vida tem e ajudar na prevenção do suicídio, tema que ainda é visto como tabu.
É fundamental falar sobre o assunto para que as pessoas que estejam passando por momentos difíceis e de crise busquem ajuda e entendam que a vida sempre vai ser a melhor escolha.
Veja só outros dados alarmantes. O número de suicídios no Brasil cresceu 11,8% em 2022 na comparação com 2021. O levantamento faz parte do Anuário Brasileiro de Segurança Pública, do Fórum Brasileiro de Segurança Pública, divulgado em julho.
Em 2022, foram 16.262 registros, uma média de 44 por dia. Em 2021, foram 14.475 suicídios. Ao observar em termos proporcionais, o Brasil teve 8 suicídios por 100 mil habitantes em 2022, contra 7,2 em 2021.
Como começou a campanha do Setembro Amarelo?
O termo Setembro Amarelo se originou em 2014 no Brasil, por meio de uma campanha criada pelo Centro de Valorização da Vida (CVV), o Conselho Federal de Medicina e a Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP).
Este mês foi escolhido considerando que 10 de setembro já era o Dia Mundial de Prevenção do Suicídio, definido em 2003 pela OMS, como uma data para chamar a atenção para a questão do suicídio.
A criação do Setembro Amarelo surgiu, então, com o objetivo de aumentar a conscientização sobre a prevenção ao suicídio, criando mais espaço para que o tema pudesse ser debatido e conhecido durante todo o mês, e não em um dia apenas.
Dessa forma, as organizações incluem em seu calendário o mês de setembro para realizar ações de conscientização sobre saúde mental, emocional e prevenção do suicídio.
Mas por que a cor amarela?
No dia 8 de setembro de 1994, um jovem do Colorado (EUA), chamado Mike Emme, se suicidou aos 17 anos de idade. Ele tinha um Ford Mustang amarelo e foi encontrado sem vida dentro do carro.
O que muitos não sabiam é que Mike lutava contra a depressão e ansiedade, mas não conseguiu pedir por ajuda. No dia do seu velório, seus pais e amigos decidiram distribuir cartões amarrados em fitas amarelas com frases de apoio para pessoas que pudessem estar enfrentando problemas emocionais.
A história de Mike comoveu os Estados Unidos e, naquele ano, foi criada a fundação Yellow Ribbon (Fita Amarela), com o objetivo de conscientizar sobre a depressão e promover a prevenção ao suicídio.
Desde então, a fita amarela é utilizada no mundo todo como símbolo da luta contra o suicídio, sendo também o principal símbolo do Setembro Amarelo.
Campanha ao redor do mundo
A campanha “Setembro Amarelo” e o conceito de conscientização sobre saúde mental e prevenção do suicídio existem em vários países ao redor do mundo.
Embora o nome exato e os detalhes possam variar de um país para outro, a ideia central é promover a conscientização sobre a saúde mental e reduzir o estigma em relação ao suicídio.
Alguns exemplos de campanhas semelhantes em outros países incluem:
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Out of the Darkness Walks (Estados Unidos):
Realizada pela American Foundation for Suicide Prevention, essa série de caminhadas acontece em várias cidades dos Estados Unidos durante todo o ano, mas especialmente em setembro. Elas visam arrecadar fundos para a prevenção do suicídio e aumentar a conscientização.
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World Suicide Prevention Day (Dia Mundial de Prevenção do Suicídio):
Reconhecido internacionalmente em 10 de setembro, este dia é observado em muitos países como um esforço conjunto para aumentar a conscientização sobre o suicídio e sua prevenção. Várias organizações ao redor do mundo realizam eventos e atividades nessa data.
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RUOK? Day (Dia do “Você Está Bem?” – Austrália):
Realizada na segunda quinta-feira de setembro, esta campanha australiana incentiva as pessoas a perguntarem sinceramente aos outros “Você está bem?” como uma forma de iniciar conversas sobre saúde mental.
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R U OK? (Reino Unido):
Inspirado pelo “RUOK? Day” da Austrália, esta campanha do Reino Unido também se concentra em incentivar as pessoas a iniciarem conversas significativas sobre saúde mental.
Esses são apenas alguns exemplos, e muitos outros países também têm suas próprias iniciativas e campanhas voltadas para a conscientização sobre saúde mental e prevenção do suicídio.
Um dos principais objetivos é chamar a atenção para a importância da saúde mental. Uma vez que a saúde mental é uma parte essencial do bem-estar geral e merece a mesma atenção e cuidado que a saúde física.
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Quais ações realizar para promover o Setembro Amarelo?
Sabemos que o suicídio está diretamente relacionado com o estado psicológico e a saúde da mente. Portanto, a campanha no mês de setembro deve ser realizada com atividades, momentos e eventos que, muito mais do que conscientizar, contribuam para minimizar o estresse, a ansiedade e proporcionar bem-estar para os colaboradores.
É importante que cada organização desenvolva as suas próprias ações de acordo com as necessidades identificadas no perfil da equipe. De qualquer maneira, algumas práticas são muito eficazes e podem ser aplicadas em diferentes ambientes. Uma vez que proporcionam equilíbrio e bem-estar para qualquer pessoa.
A seguir, estão algumas sugestões que as empresas podem adotar para melhorar o seu envolvimento na campanha “Setembro Amarelo” e promover a conscientização sobre a saúde mental e a prevenção do suicídio entre seus colaboradores:
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Treinamento e workshops
Ofereça aos colaboradores sessões sobre conscientização em saúde mental, gerenciamento de estresse e reconhecimento de sinais de sofrimento. Convidar profissionais ou organizações de saúde mental para conduzir estas sessões pode oferecer informações e orientações valiosas.
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Comunicações Internas
Utilize canais de comunicação interna como e-mails, newsletters, intranet e quadros de avisos para compartilhar informações sobre o “Setembro Amarelo”. Destaque os objetivos, recursos e eventos da campanha. Incentive conversas abertas sobre saúde mental e conscientize os colaboradores sobre os serviços de apoio disponíveis.
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Materiais Educacionais
Distribua materiais informativos como brochuras, cartazes e recursos online que abordem tópicos como saúde mental, prevenção do suicídio, estratégias de enfrentamento e recursos de saúde mental disponíveis. Certifique-se de que esses materiais sejam facilmente acessíveis no local de trabalho.
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Palestrantes convidados
Convide especialistas em saúde mental, psicólogos ou sobreviventes para falar sobre suas experiências durante reuniões ou eventos da empresa. As suas histórias podem fornecer informações valiosas e reduzir o estigma em torno da saúde mental.
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Programas de Assistência a Funcionários
Se sua empresa possui um programa dessa natureza em vigor, promova sua disponibilidade e enfatize que ele oferece suporte confidencial para funcionários que lidam com problemas de saúde mental.
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Desafios de bem-estar
Organize desafios ou atividades de bem-estar que se concentrem no autocuidado, na redução do estresse e na promoção de hábitos positivos de saúde mental. Incentive a participação e recompense os funcionários que se envolvem ativamente nessas atividades.
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“Dia Amarelo”
Designe um dia específico em setembro como “Dia Amarelo”, em que os funcionários são incentivados a usar roupas ou acessórios amarelos para mostrar seu apoio à conscientização sobre saúde mental. Isso pode estimular conversas e ajudar a criar um sentimento de unidade entre os funcionários.
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Flexibilidade e equilíbrio entre vida pessoal e profissional
Promova um equilíbrio saudável entre vida pessoal e profissional, oferecendo regimes de trabalho flexíveis ou incentivando os funcionários a fazer pausas e férias quando necessário. Lidar com o estresse relacionado ao trabalho pode impactar positivamente o bem-estar mental.
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Divulgue os recursos disponíveis
Certifique-se de que os funcionários estejam cientes dos recursos de saúde mental da empresa, incluindo serviços de aconselhamento, linhas de apoio e organizações externas de apoio à saúde mental.
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Engajamento contínuo
Estenda a conversa para além de setembro, integrando a conscientização sobre saúde mental nas iniciativas contínuas e nos programas de bem-estar da sua empresa ao longo do ano.
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Lembre-se de que cada local de trabalho é único. Por isso, adapte essas sugestões de acordo com a cultura e os recursos da sua empresa.
Ao participar ativamente no “Setembro Amarelo” e promover a sensibilização para a saúde mental, as empresas podem contribuir para um ambiente de trabalho mais solidário e empático.
